Comment agir en cas de chaleur ou de coup de chaleur

Les jours chauds vous devez prendre certaines précautions pour éviter les coups de chaleur, comme protéger la tête avec un chapeau et la peau avec des crèmes filtrantes à haute protection solaire, éviter l'exposition aux heures centrales de la journée et pendant une longue période, en plus de rester bien hydraté en buvant de l'eau fréquemment. La chaleur peut provoquer une déshydratation importante ou une surchauffe dans notre corps. Découvrez comment ils se présentent et comment agir dans chaque cas.

Il peut se produire dans des conditions atmosphériques d'humidité et de chaleur, ce sont les causes les plus courantes de déshydratation.

Symptômes de surchauffe: Maux de tête, vertiges, nausées, transpiration, peau pâle et humide, crampes, pouls faible et rapide.

Comment agir en cas de surchauffe:

  • Emmenez la personne à l'ombre ou dans un endroit frais. Aidez-le à se coucher. Placez une serviette pliée sous votre tête.
  • Levez vos jambes et installez-vous sur des coussins qui améliorent le flux sanguin vers le cerveau. Essayez de faciliter le repos de la personne.
  • Aidez-le à se lever et à boire de petites gorgées d'eau fraîche. Ensuite, donnez une solution d'eau salée faite avec une cuillère à café de sel par litre d'eau ou un jus de fruit dilué pour reconstituer les sels perdus.
  • Important! Si vous ne récupérez pas rapidement, vous pourriez subir un coup de chaleur. Si vous perdez connaissance, ouvrez les voies respiratoires et vérifiez votre respiration. Si vous respirez, placez-le en position de récupération. Sinon, effectuez un massage bouche à bouche et cardiaque. Appelez l'ambulance.

C'est une situation grave qui se produit si l'organisme surchauffe dans des environnements très chauds. Il agit si vous avez un mal de tête soudain, vous êtes confus, votre peau est chaude et rouge, votre pouls est irrégulier, perdre conscience et sa température dépasse 40 ° C.

Comment agir en cas de coup de chaleur:

  • Aidez la personne à s'allonger dans un endroit frais et à enlever ses vêtements. Mettez une serviette ou un coussin plié sous votre tête et rassurez-le. Appelez une ambulance.
  • Cool it. Répétez une éponge imbibée d'eau froide ou tiède. Gardez la peau humide et laissez-la sécher à l'air.
  • Ventilez-le à la main ou avec un ventilateur électrique pour abaisser la température. Continuez à refroidir jusqu'à ce que la température soit inférieure à 38 ° C.
  • Important! Si vous perdez connaissance, vérifiez votre respiration. Si vous respirez, mettez-le en position de récupération. Sinon, faites du bouche à oreille et un massage cardiaque. Appelez l'ambulance.

Vidéo: Santé - Coup de chaud ! (Février 2020).

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