Recettes de Karlos Arguiñano du 21 au 25 mars 2016

Karlos Arguiñano dans votre cuisine est diffusé du lundi au vendredi sur Antena 3 à partir de 12h15.

Voici les recettes de la semaine du 21 au 25 mars 2016:

Lundi 21 mars: "Lasagne à la morue et aux poivrons"

Nous commençons la semaine en cuisinant une riche lasagne à la morue et des poivrons doux. La morue est un poisson maigre, sa viande est riche en protéines et se digère facilement. C'est un aliment très intéressant pour le développement et la croissance des enfants en raison de la présence de calcium, fer, zinc, iode et vitamines du groupe B. Le poivron est très diurétique en raison de sa richesse en potassium et parce que son composant majoritaire est le de l'eau C'est un aliment intéressant pour les personnes souffrant de rétention d'eau.

Mardi 22 mars:

Il n'y a pas eu de diffusion du programme.

Mercredi 23 mars: "Salade de saumon, haricots et radis" et "Verres de citron vert et lait concentré"

Un autre mercredi, Eva Arguiñano fera un délicieux dessert, cette fois un délicieux verre de citron vert et de lait concentré. Pour "ouvrir la bouche", une salade de saumon, haricots et radis. Aliments saisonniers qui ne peuvent pas manquer dans notre alimentation. Deux recettes parfaites qui constitueront un menu unique.

Jeudi 24 mars: "Rougets rouges frits avec galettes de pommes de terre"

La semaine sainte commence et Karlos Arguiñano a choisi de cuisiner de délicieux mulets pour cette journée spéciale. Le point culminant du mulet par rapport au reste du poisson, est sa richesse minérale, en particulier l'iode. L'iode est un minéral déficient dans de nombreux régimes et est un facteur déterminant pour maintenir notre poids et notre humeur. Ils aident également à améliorer le fonctionnement du foie et des reins.

Vendredi 25 mars:

C'est festif, donc il n'y a pas de diffusion.

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